która ma

[...] pewnego czasu piłkarza usilnie próbuje pozyskać także Arsenal. Jak informuje dzisiejszy "Fakt" - Real Madryt jest zainteresowany pozyskaniem Jerzego Dudka. Genua, która wywalczyła awans do włoskiej Serie A zamierza wzmocnić swój skład. Jednym z pierwszym nowych piłkarzy ma być gwiazda FC Tokio - Yasuyuki Konno. Pomocnik reprezentacji [...]

[...] może grać jako lewy obrońca i jako skrzydłowy. Swoją świetną formę pokazał podczas Mistrzostw Europy U-21 w barwach Holandii. (Daily Mirror) Lyon odrzucił ofertę Chelsea, która mówiła o powrocie Lassana Diarry, a przybyciu na Stamford Bridge skrzydłowego Florenta Maloudy. (Independent) Fulham jest blisko pozyskania napastnika West Brom [...]

[...] w przyszłość. Na De Kuip powraca Giovanni van Bronckorst! Chociaż kontrakt piłkarza z Barceloną wygasał w 2008 roku, popularny "Gio" skorzystał z klauzuli, która pozwalała mu wcześniej rozwiązać umowę. Reprezentant Brazylii Alex chciałby zostać piłkarzem Realu Madryt. Obrońca był wypożyczony do PSV Eidhoven z Chelsea Londyn na [...]

[...] roku, a działacze z Katalonii nie są chętni sprzedawać swojego asa, to jednak być może 27-letni Brazylijczyk zmieni klub już tego lata! Jak podaje hiszpański dziennik AS, prezydent AC Milan, Silvio Berlusconi, jest gotów wyłożyć na ten transfer równowartość klauzuli odejścia zapisanej w kontrakcie popularnego R10, która wynosi 89 mln funtów!

[...] Manchester United a Manchester City! Jeszcze 24 godziny wcześniej taki transfer wydawałby się niemożliwy. Jednak ostatniego dnia okienka transferowego arabska rodzina, która poprzez swoją grupę kapitałową Abu Dhabi United Group for Development and Investment Ltd. najpierw dokonała zakupu "The Citizens", następnie wyłożyła potężne [...]

Faktycznie warto zjeść banana, ma on dużo węglowodanów -więcej niż inne owoce- niedojrzały skrobie która później rozbija się na cukry proste. W sto gram bananów to 75g wody, która jak się domyślasz, wchłaniamy wolniej z jego tkanki, niż normalna wodę. Co pomaga jak się zmachasz;) Wiec polecam bananka przed meczykiem ale trochę wcześniej 20min [...]

[...] po degradacji Herthy Berlin był dostępny z wolnego transferu i podpisał z Borussią trzyletni kontrakt. Reprezentant Polski ma być wzmocnieniem prawej strony defensywy, która była w zeszłym sezonie wielką bolączką drużyny Jurgena Kloppa. Jest to jednak zawodnik uniwersalny mogący zająć dowolną pozycję na bokach boiska. Źródło: Borussia [...]

[...] zdesperowany by odejść z Chelsea Gaël Kakuta dał jasny sygnał włodarzom Chelsea, że chce za wszelką cenę odejść z zespołu i wrócić do Francji, a konkretnie do Marsylii, która od jakiegoś czasu wyraża zainteresowanie wychowankiem Lens. W wywiadzie dla L'Equipe Kakuta stwierdził: - Moja decyzja jest ostateczna. Jest to ważny czas dla mnie w [...]

[...] też ) więc na śniadanie przedtreningowe wypiłem 100 g Gainbolica 6000 i zjadłem pół banana. Podejrzewam, że te kłopoty z trawieniem to może być wina zbyt dużej ilości wody, która rozrzedza soki trawienne, więc teraz przed treningiem nie piję nic. Zresztą nawet jeśli to nie to, to i tak zauważyłem, że picie dużej ilości wody przed ma na mnie zły [...]

Nie znam osoby normlanej ktora od dawki leczniczej dostalaby tradziku , akurat srodka stosowanego w lecznictwie tak na stale. Zywczajnie nie znam , a mialem przyjmnosc oj z paroma osobnikami ktore braly taki srodek z opowiednimi oslonami na dodatek i w dawkach jak to niektorzy nazywaja smiesznie nie dzialajacymi i robily postep i nie mialy [...]

[...] profesjonalny debiut Kennetha (23 maja 2004r), podczas, którego zremisował z rodakiem Erikiem Nazarianem, nie należał do udanych, podobnie zresztą jak druga walka, która pozostała bez rozstrzygnięcia. Carlos Schram sprawił Kenowi sporo problemów i Van Eesvelde właściwie powinien być zadowolony, że pojedynek nie zakończył się porażką na [...]

[...] Zajęcia grupy zaawansowanej* zaczynaly sie od pracy na workach. Niestety nie dotrwałem do następnej części treningu, ponieważ nie mialem na to ochoty. Zamiast tracic czas na internecie, sprawdz poszczególne sekcje na własnej skórze, przejedz sie do kilku i wybierz tą, która ci najbardziej odpowiada. * - buehehe "nie ma że boli"

Geiger niewątpliwie masz duży kompleks . Przypominasz mi moją koleżanke która mówi że ma duży tyłek chodź tak naprawde ma za mały buhehehhe

no nic dziwnego i raczej nie ma takiej osoby ktora zrobila by na max 2 serie po tyle samo powt i z tym samym ciezarem

Panowie (nieźle was to wszystko ogłupiło...hehe) ** oglupilo, nie czuje sie glupszy Oczywiście większość rzeczy która jest przytoczona przez Sir Zandau mało ma wspólnego z budowaniem mięśni, a więcej z przygotowaniem ogólnym. ** a to ciekawe, wszystkich wypowiedzi nei czytalem bo mi sie nie chcialo ale te co przeczytalem to propozycja planu [...]

[...] 20% kobiet jest niewiernych W sensie to pedały sie stroją żelują solka i te sprawy i metroseksualni kolesie, facet patrzy na wyglad fakt ale jeśli miałbyś do wyboru panienke która jest seksowna niczym lalka barbi nosi na twarzy połowe składu budowlanego ( tapety/tynki/ pudry/podkłady etc.) ale ma przeciąg miedzy uszami, a taką zwykła normalna co [...]

Bry-y-y Maya ty wciaz jeszcze na wizazu? Ja ostatnio sledzilam z partyzanta taka dziewczyna, ktora mimo moich ostrzezen zaczela robic diete proteinowa Ducana I co? Wymiekla i nazarla sie slodyczy i majonezowych slatek, bo "sie jej nalezalo" No i dala sobie spokoj i przeszla na cos innego, co ma dzialac lepiej

chocby dlatego, ze igf-1 potrzebuje stymulacji za pomoca weglowodanow, poza tym sam wejdziesz na keto to zrozumiesz, ze nie jest to proste:-) to tak samo jak na diecie tluszczowej, ktora pimpowal swego czasu Piotrkowicz, koniec koncow rozmiarow nie szlo na tym powiekszyc, konieczne bylo stopniowe dokladanie weglowodanow;-) zerknij w diecty [...]

Ma on spore znaczenie. Dzięki za informacje. Jak odnosicie się do Cheat Day w okresie utrzymania? Robić czy sobie podarować? Jedząc pizzę spokojnie przekroczę deficyt 3000 kcal... Zawsze w dzień po, który jest moim dniem nietreningowym mogę zjadać mniejszą pulękcal którą przekroczyłem. Z uwagi, że to pizza obliczenia będą szacunkowe i mogę [...]

Hmmm ... nie spotkalem sie jeszcze z przypadkiem stosowania okreslonej dawki przez 6 dni - zwykle stosuje sie takowa przez 7 dni - przynajmniej sie wowczas nie pogubisz ile masz wziasc danego dnia . Co do kwesti malo/duzo to wiesz - mozna odrazu pojsc "va bank" tylko zwykle taka przesada na poczatku owocuje tym, ze kolejne cykle SAA nie [...]